【暑字的详细解释】：热（跟“寒”相对）：暑天。中（zhòng）暑。受暑。寒来暑往。
【湿字的详细解释】：沾了水的或显出含水分多的（跟“干”相对）：湿度。潮湿。地皮很湿。衣服都给雨淋湿了。
【健康四字经】春防寒冷，夏防暑湿。秋防风燥，冬防冻僵。饮食有常，定时定量。狂饮暴食，不能主张。细嚼缓咽，不要匆忙。若要贪嘴，脾胃受伤。肥甘少吃，荤素恰当。一味偏食，定缺营养。按时睡觉，要起早床。熬夜懒睡，不能经常。转给你关心的人吧~。
夏防暑湿，勤晒被褥。按时睡觉，要早起床。熬夜懒睡，不能经常。正午过后，户外少逛。有病早治，无病预防。不发脾气，忧愁扫光。胸襟开阔，一夏清爽。
这四季之中,又包涵风寒暑湿燥火六气,而六气与季节变化,与五行生克有着密切关联。
人之患瘵者,风寒暑湿燥火,无一不足以侵之。
肖国仕炎夏酷暑,一些人常因受暑湿刺激,不同程度地出现精神萎靡、倦怠嗜睡、口感无味、食欲不振、身体消瘦等现象,即“苦夏”症状。
主治湿浊中阻,脘痞呕吐,暑湿倦怠,胸闷不舒,寒湿暑闭,腹痛吐泻,鼻渊头痛。
我们江南地带芒种入梅多雨,暑湿之气容易乘虚而入易致疰夏、中暑等病。
为解夏日暑湿之毒,健康驿站特地购进了木糖醇苦瓜粉。
譬如张子和,主张攻邪,曾云‘天之六淫,不可沾风寒暑湿燥火。
夏季来临，调养脾胃；吃苦尝鲜，平和康夏；气温升高，暑湿气盛；冰糖燕窝，调补虚劳；山药薏米，熬制成粥；健脾益胃，效果显著。