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保形保生保命，戒色戒酒戒茶。夜气若要长在，晚食尤宜减些。养心莫如寡欲，存诚唯是闲邪。辨得天清地浊，吞取日精月华。
大道靡涉多歧，迷涂争求捷径。采御未免摇精，道引止能祛病。服食一藏偏强，烧炼千金或罄。纷纷小法小功，往往匪清匪净。
人间富与贵，孰不羡王侯。静边细一观，何其劳且忧。去来风中云，出没水上沤。推迁无定在，秋毫非我谋。
山行不作懒，杖策穷幽邃。崎岖十里馀，乃得桃源地。竹树蓊以鲜，峰峦秀而媚。娇云弄奇姿，啼鸟含幽意。
古云七尺驱，不及一尺面。纷纷阅人久，过眼今乃见。吾弟外门杰，籍甚东周彦。澜翻倒三峡，浩博横万卷。
鼙鼓声中老战尘，故山归梦月三更。交情咄咄浑无寐，学古悠悠浪得名。鳌禁未容追世职，熊轓何足语官荣。阿咸自是吾家秀，始觉前人畏后生。
古之学为己，今之学为人。始乎芒芴间，扩充遂无垠。克己而复礼，天下皆归仁。尼父百世师，道妙圣且神。
前生问学仰前修，亲发星星禄始谋。千里束书来北阙，一朝怀牒走南州。荷衣未改斑衣戏，斗米聊宽负火求。想见江神能世熊，开帆风满送归舟。
我本山田人，好尚与众异，平生重交游，所得国无几。昨者应茂才，西行觑朝美。时当庆历初，选举宝多士。
乾坤父母莫匪慈，胚胎亿兆成角覊。其间哺乳不及处，有时泣杀呱呱儿。南川上游号沃野，景佑丙子尝凶饥。新田始苗旧谷罄，十室八九无晨炊。
舟止奔牛堰，始识丹阳车。规御殊草草，力不任驰驱。淮安距宿迁，代之牛与以。轩盖乃差大，双轮夹不仅。
发燥始出游，心期结明主。天方穷畸人，世不喜生语。绝弦恨伯牙，抱璞泣和氏。独怜身皓皓，不救俗靡靡。
故籯无黄金，子弟政欲佳。芬芳闻数里，譬若兰当阶。念昔登高门，始见玉在怀。顾余齿发尽，叹子头角乖。
温洛天地中，父老升平年。清游盘石坐，醒酒落花眠。胜地已陈迹，故事空遗编。铜驼泣秋雨，祸机始杜鹃。
今日若驭风，前日如负甑。乘兴试一出，意到即为胜。芗林有高人，能识未病证。谈锋不可遏，勇若春筍迸。
钟鼓考击殷夜床，我方咽药不下吭。苦思一语缓吾缚，重遭缚急如缚羊。平生两眼大如镜，白首读律无精光。商君入秦祸始大，文武之道几灭亡。
学画同学书，艺精人已老。三年始向学，一纸未能好。墨淡石不苍，笔枯松亦槁。芝翁索此图，遗笑应绝倒。
患累资生无有涯，选官选佛学丹霞。须知发划殿前草，不碍萱开堂北花。万法从心心是正，一心逐物物皆邪。夜窗寂寂青松下，究彻根源始到家。
打折达磨西来脚，莫令有误本来人。当处得心非向背，九年面壁寂光明。庭中立雪憨痴汉，海裹口乾渴爱津。如今大有心颠倒，梦寐胡诌学道人。
晚易图书烬，篆畦花木新。承平三世积，丧乱一朝贫。清晓凭栏意，空山袖手人。平生欲学杜，漂泊始成真。