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衰翁七十五，犹有身世忧。暑不办寒计，朝始为夕谋。海若挟风伯，扫荡数十州。钱塘幸而免，湖已入城流。
忆我幼时事，南归自番禺。三边已澒洞，内郡犹无虞。故居山城间，四面阛闠区。东西万货集，朝暮百贾趋。
卖卜山中去，逃名竟不闻。始终全一节，今古少如君。拨火烧黄叶，枕书眠白云。恨无薇可采，只食水中芹。
保形保生保命，戒色戒酒戒茶。夜气若要长在，晚食尤宜减些。养心莫如寡欲，存诚唯是闲邪。辨得天清地浊，吞取日精月华。
大道靡涉多歧，迷涂争求捷径。采御未免摇精，道引止能祛病。服食一藏偏强，烧炼千金或罄。纷纷小法小功，往往匪清匪净。
我本山田人，好尚与众异，平生重交游，所得国无几。昨者应茂才，西行觑朝美。时当庆历初，选举宝多士。
乾坤父母莫匪慈，胚胎亿兆成角覊。其间哺乳不及处，有时泣杀呱呱儿。南川上游号沃野，景佑丙子尝凶饥。新田始苗旧谷罄，十室八九无晨炊。
山蔬有真味，肉食者不知。老我於空林，自爱园中葵。种莳举有法，采撷初无时。置之折脚铛，燎以枯松枝。
普庵家宝，不著寻讨。迷时不见，在处烦恼。悟时无相，如日杲杲。取舍不得，自然恰好。
虫有齧菊羊，齧脑脑则死。不谓食且尽，细察理不尔。微躯细於蝇，玄甲而利嘴。顶上一粟红，鲜明大如虮。
圣学天攸纵，宸文日又新。因摛镂牙管，分赐挈囊臣。玉几繙经暇，瑶宫锡宴辰。清躬忘旰食，睿藻出丝纶。
幽栖新得地，朴饰敢求全。一亩真儒有，三年近道边。锄荒还见旧，革陋遂成妍。栋宇依岩畔，烟云入槛前。
皇都有沧池，近在金商陌。渊源控河汴，襟带引京索。众派泻寒光，一鉴涵空碧。晴明天垂幕，阴霭地滋脉。
峨峨凤凰山，有泉出其腋。初微才滥觞，渐大乃穿石。灵苗荫荼槚，宝气近金锡。毖彼渊源长，兹惟云雾液。
群才奔正始，办论轶髯卿。诸老力推毂，斯文有定评。龙旗叔孙氏，金笔左丘明。杕杜尝嗤点，椒兰足陷倾。
与君同酸苦，思得一散愁。散愁何所适，共作郭外游。是时穷冬节，寒岁未肯收。茫茫一望间，丰瑞弥阡畴。
濡露降霜，永怀孝思。袷食谤斜，再闰之期。歌德咏功，八音播之。歆神惟始，灵其格兹。
版本一天有不测风云，人有旦夕祸福。蜈蚣百足，行不及蛇；雄鸡两翼，飞不过鸦。马有千里之程，无骑不能自往；人有冲天之志，非运不能自通。盖闻：人生在世，富贵不能淫，贫贱不能移。
朝为一旅人，暮推拾九官。趾高气且浮，反面视孤寒。昔闻韩魏公，义风塞人寰。赤舄坐书锦，有客排其关。
上帝怀明德，圆坛展盛仪。南城七里路，三岁一郊时。豫动森华盖，乾行俪绛螭。山河对旒冕，辰象倚旍旗。