进什么中什么的词语，常见的有：进退中绳、进退中度。
进退中绳【解释】前进后退均合规矩。
进退中度【解释】指前进后退动作均合法度。同“进退有度”。【出处】《吕氏春秋·士容》：“客有见田骈者，被服中法，进退中度，趋翔闲雅，辞令逊敏。”