恬什么自什么的词语，常见的有：恬然自足、恬然自得。
恬然自足【解释】指胸中恬淡，无处不感到满足。【出处】《西湖佳话·孤山隐迹》：“故和靖能高卧孤山，而足迹不入城市者二十余年，而从无一日不恬然自足，诚甘心于隐，而非假借也。”
恬然：安静舒适的样子；自得：自觉得意。形容心情安静、舒适